"Kundalini-Yoga & Gong-Meditation"
mit Richard Melach
Mittwoch, 19.12.2018
Zeit: 17.30 Uhr
Preis: € 14
Details:
Kundalini-Yoga & Gong-Meditation
mit Richard Melach
jeden Mittwoch von 17.30h - 19h & 19.30h – 21h
Einzelstunde: 14 Euro
Zehnerblock: 120 Euro
Einstieg jederzeit möglich - eine Schnupperstunde gratis
Kundaliniyoga
Kundaliniyoga ist eine sanfte, dynamische Yogaart, ganzheitlich und einfach. Dabei geht es nicht um Leistungsdruck, die Übungen werden im eigenen Atemrhythmus und Tempo ausgeführt. Kundaliniyoga fördert die körperliche und seelische Gesundheit, indem es hilft, Spannungen zu
lösen, die Energiezentren zu beleben und Organe, Muskeln und das Nervensystem zu stärken. Es hilft bei Rückenschmerzen, Kreislaufproblemen, Stress..., bringt die Energien ins fließen, fördert die Kreativität,...
Gongmeditation
Gongmeditation und autogenes Training fördern bewusstere Körperwahrnehmung. Die tiefen Klänge und Schwingungen des Gongs werden nicht nur über die Ohren sondern mit dem ganzen Körper wahrgenommen. Gedanken kommen zur Ruhe, das führt zu Entspannung und tiefer
Meditation.
Bitte bequeme Kleidung, Matte und Decke mitnehmen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Anmeldung erforderlich unter info@neugeist.at bzw. (0664) 228 83 37 bzw. bei Richard Melach - vielen Dank!